겨울철 부상 방지를 위한 내돈내산 장비 추천 및 고민

WINTER BALLET GEAR

겨울철 부상 방지를 위한 내돈내산 장비 추천 및 고민

갑자기 날씨가 영하권으로 뚝 떨어진 거 실화인가요? 🥶

어제저녁에 학원 가는데 찬 바람이 레깅스를 뚫고 들어오는 기분이더라고요. 발가락 감각이 없어지는 줄 알았습니다.

 

발레는 겉보기엔 우아해 보이지만, 실제로는 강한 근력과 유연성이 요구되는 스포츠입니다.  사실은 근육을 한계까지 찢고 관절을 꺾는 굉장히 과격한 운동이잖아요. 특히 겨울철에 몸이 덜 풀린 상태, 즉 '냉동육' 상태에서 갑자기 그랑 제떼(Grand Jete) 같은 점프를 뛰거나 무리하게 턴아웃을 시도하다가는 햄스트링이 나가거나 발목을 삐끗하기 딱 좋습니다. (저도 정말 알고 싶지 않았습니다...)

 

그래서 오늘은 제가 겨울마다 제 문신처럼 입고 다니는 '차코트 땀복' 영업 좀 하고, 부상 방지를 위해 올해는 기필코 사려고 벼르고 있는 '웜업 부츠 장바구니' 비교 분석을 아주 상세하게 털어보려고 합니다.

입는 순간 사우나, 차코트(Chacott) 웜업 팬츠

🔥 "제 발레 인생은 이걸 사기 전과 후로 나뉩니다"

제가 예전에 일본 여행 갔을 때 "발레인의 성지"라는 차코트 매장에서 홀린 듯 사 온 건데, 진짜 과장 조금 보태서 제 발레 용품 중 가장 잘 산 아이템 TOP 3 안에 듭니다. 겨울엔 무조건 니트 다리 워머 + 차코트 팬츠 조합으로 무장하고 학원에 갑니다.

이 바지 별명이 ‘사우나 팬츠’인 이유는 입자마자 체온이 금방 올라가기 때문입니다. 겉보기엔 그냥 얇은 비닐 바지 같거든요? 그런데 입고 매트에서 플리에(Plie) 몇 번만 하면 바지 안에 열기가 후끈하게 돕니다. 특수 코팅된 소재가 체온을 밖으로 나가지 못하게 꽉 잡아주는 원리라고 하더라고요.

저는 하체에 땀이 진짜 안 나는 '냉한 체질'이라 겨울에 스트레칭할 때마다 고관절이 찝히는 느낌이 들어 고생했거든요. 그런데 이거 입은 뒤로는 다리에 땀이 송글송글 맺히면서 근육이 말랑말랑하게 풀리는 게 느껴져요. 당연히 스트레칭 고통도 줄고, 붓기도 훨씬 잘 빠집니다.

💡 사이즈 & 세탁 꿀팁 (이거 중요해요!)

혹시 직구하실 분들을 위해 팁을 드리자면, 차코트는 일본 브랜드라 사이즈가 좀 작게 나옵니다. 저는 평소 S~M 입는데, 이건 낙낙하게 입고 싶어서 L사이즈 샀더니 딱 좋더라고요. 너무 딱 맞게 사면 스트레칭할 때 가랑이 부분이 불편할 수 있으니 한 사이즈 업 추천드려요.

그리고 세탁! 이거 비싼 몸이잖아요. 절대 건조기 돌리시면 안 됩니다. (코팅 다 벗겨져요 😭) 저는 뒤집어서 세탁망에 넣고 울 코스로 돌리거나, 샤워할 때 조물조물 손빨래해서 그늘에 말립니다. 얇아서 금방 말라요!

근데 15년차인데 웜업 부츠는 왜 아직도 없을까?

사실 제가 발레 짬바가 좀 있는데 아직도 부츠가 없어요. (머쓱)

변명을 좀 하자면... 저희 원장님의 화끈한 난방 스타일 때문인데요. 겨울에 히터를 진짜 빵빵하게 틀어주시거든요. 수업 시작하고 10분만 지나면 센터 할 때쯤엔 더워서 "선생님 히터 좀 꺼주세요..." 할 정도라 굳이 두꺼운 부츠까지 필요하나 싶더라고요.

그런데 문제는 '수업 시작 전 10분'이에요. 탈의실에서 옷 갈아입고 나와서 매트에 앉았을 때! 그때 바닥에서 올라오는 냉기가 장난이 아닙니다. 발끝이 시려우니까 포인(Point)도 잘 안 되고, 발목 인대가 굳어있는 게 느껴져요. 이 상태로 수업 들어가면 100% 발목에 무리 가겠다 싶더라고요.

주변 전공생 친구들도 "언니, 발목 나가면 병원비가 더 들어요. 그냥 하나 사세요."라고 하길래... 올해는 제 소중한 인대를 위해서라도 하나 장만하기로 결심했습니다.

내 맘대로 비교해 본 장바구니 후보 (블락/산샤/레페토)

구매하려고 학원 언니들 신발도 신어보고, 유튜브랑 블로그 후기 50개는 찾아본 것 같아요. 결정 장애가 와서 아직 결제 버튼을 못 눌렀는데, 저의 비교 분석 노트를 공개합니다.

① 블락 (Bloch) - 역시 '근본'은 다르다

학원에서 제일 많이 보이는 그거. 일명 '국민템'이죠.

• 장점: 무엇보다 밑창(Outsole)이 압도적입니다. 아주 튼튼한 고무로 되어 있어서 토슈즈를 신은 채로 화장실을 가거나 복도를 돌아다녀도 전혀 문제없어요. 보온성도 다들 "패딩에 발 넣은 기분"이라며 인정하는 분위기고요.
• 단점: 부피가 너무 커요. 제 발레 가방이 꽉 차서 터질 것 같습니다. 그리고 가격이 7~8만 원대라 직구 안 하면 좀 부담스러운 가격?

② 산샤 (Sansha) - 가성비 갑, 입문용

블락이랑 디자인은 거의 비슷한데 가격이 훨씬 착합니다.

• 장점: 3~4만 원대면 구매 가능해서 "일단 한번 신어볼까?" 하는 입문자에게 딱입니다. 컬러가 엄청 다양해서 깔별로 모으는 재미도 있어 보이고요.
• 단점: 후기를 찾아보니까 블락보다는 충전재가 얇아서 보온력이 좀 떨어진다는 평이 많더라고요. 그리고 바닥 내구성이 블락만큼 튼튼하지 않아서 야외 착용은 비추천이라고 합니다. 저는 수족냉증러라 보온성이 제일 중요해서 여기서 좀 망설여집니다.

③ 레페토 (Repetto) - 예쁜 게 최고야, 짜릿해

솔직히 디자인은 레페토가 압승 아닌가요... 

• 장점: 그냥 예쁩니다. 발레리나 감성 그 자체예요. 패딩 퀄리티도 좋아 보이고, 디자인이 세련돼서 레깅스 입고 일상복에 신어도 위화감이 없을 것 같아요.
• 단점: 가격이 사악하죠. (10만 원 중반대...) 웜업 부츠를 이 돈 주고 사서, 혹시나 때 탈까 봐 모시고 다녀야 할 것 같은 불안함이 있습니다. 바닥에 막 굴리면서 몸 풀어야 하는데 신주단지 모시듯 할까 봐 탈락 위기입니다.

 

📊 한 눈에 보는 3대장 스펙 비교 (내 마음속 정리표)

제가 구매하려고 여기저기 뒤져본 정보(가격, 소재 등)를 표로 정리해 봤습니다. 저처럼 결정 장애 오신 분들 참고하세요!

구분	블락 (Bloch)	산샤 (Sansha)	레페토 (Repetto)
가격대	약 7~8만 원대	약 3~4만 원대	10만 원대 중반~
보온성	⭐⭐⭐⭐⭐ (최상)	⭐⭐⭐ (보통)	⭐⭐⭐⭐ (우수)
밑창 소재	두툼한 고무 (내구성 ↑)	합성피혁/패브릭	부드러운 패브릭/가죽
특징	토슈즈 신고 보행 가능	컬러 다양, 가성비	일상복 겸용 가능
추천 대상	수족냉증러, 장비파	입문자, 깔별 소장	감성파, 예쁜 게 최고

🩰 올겨울 웜업 부츠 고민, 이렇게 정리됩니다

겨울철에는 몸이 충분히 데워지지 않은 상태에서 수업이 시작되는 경우가 많아 발목·종아리 주변의 부담이 크게 느껴집니다. 그래서 이번 시즌에는 웜업 부츠를 포함한 장비를 보다 체계적으로 준비해 보려 했고, 블락·산샤·레페토 각각의 특징을 중심으로 비교해 정리했습니다.

브랜드마다 강점이 뚜렷합니다.
블락은 보온력과 밑창 내구성이 강하고,
산샤는 가벼운 가격과 입문 난이도에서 강점이 있으며,
레페토는 디자인과 착용감에서 차별점이 있습니다.

특히 겨울처럼 체온이 빠르게 떨어지는 계절에는 연습 전 짧은 시간 동안 발목과 발등을 얼마나 안정적으로 데울 수 있는지가 선택의 기준이 되기 쉽습니다. 장비 하나가 바뀌는 것만으로도 스트레칭 느낌이나 첫 플리에의 편안함이 달라지는 만큼, 이번에는 평소보다 조금 더 신중하게 선택해 보려고 합니다.

 

겨울 연습은 작은 준비가 전체 컨디션을 크게 좌우하니, 모두 따뜻하게 대비하시고 안전하게 발레를 즐기시길 바랍니다.